Entraînement technique Dimanche !

Annulé pour raison météo !

Entraînement technique

Dimanche 27 Janvier à 15h00 aura lieu le premier entraînement type « école de velo » ouvert à tous les coureurs du CSF qui le souhaitent.

Au programme : 

  • Sprints (50m lancé, 20m arrêté)
  • Contre-la-montre
  • Travail en force
  • Slalom
  • Sur place
  • Ou autres …

Encadré par Lucas Courteille sous réserve de météo.

A Prévoir : 

  • Velo de route en bon état
  • Tenue complète  (casque, gants, …)
  • 2 bidons
  • Veste
  • Paire de basket

Entraînement de la semaine !

Entraînement de la semaine

Du 21/01 au 27/01

– Mercredi 23/01 –

Lieu : Rdv Parking Lycée

Heure : 14h30

Encadré par : …

Parcours : à définir

– Samedi 26/01 – 

Lieu : Rdv Parking Lycée

Heure : 14h00

Encadré par : Xavier Delande

Parcours : La Flèche, St Quentin, Fougères, Cheviré, Jarze, Chaumont d’Anjou, Beauvau (par l aérodrome ), Durtal, Les Rairies (par chalou ), Bazouges, La Chapelle d’Aligné, Crosmieres, Villaines, La Flèche.

– Dimanche 27/01 –

Lieu : Rdv Parking Piscine L’illebule

Heure : 8h50

Encadré par : La Flèche Triathlon

Parcours : à définir


– Dimanche 27/01 (après-midi) –

Exercice technique + Physique

Lieu : Rdv plage du Lac de la Monnerie

Heure : 15h00

Encadré par : Lucas Courteille

* plus d’infos :

http://cyclosportflechois.fr/2019/01/21/entrainement-technique-dimanche/

Entraînement de la semaine !

Entraînement de la semaine 

Du 14 au 20 Janvier 2019

Mercredi 16 Janvier

Lieu : Rdv Parking Lycée

Heure : 14h30

Encadré par : Philippe Saillant

Samedi 19 Janvier

Lieu : Rdv Parking Lycée

Heure : 14h00

Encadré par : Xavier Delande

Parcours :

Parking Lycée, Turbilly, Vaulandry, Lasse, Le Guedeniau, Bauge, Fougères, Les Rairies, Cre sur Loir, La Flèche

Dimanche 20 Janvier 

Lieu : Rdv Parking Piscine L’illebule

Heure : 8h50

Encadré par : La Flèche Triathlon

A venir : Tour du Pays Flechois 2019

A venir …

TOUR DU PAYS FLECHOIS

La traditionnelle course Fléchoise connaîtra sa 14e Édition le 3 Mars Prochain pour l’ouverture de la saison 2.3.Junior en Sarthe.

Le CSF fait appel à ses bénévoles et amis pour donner un coup de main à cette date. N’hésitez pas à remplir le formulaire ci-dessous si vous souhaitez nous aider :

https://docs.google.com/forms/d/1zBVOP4xckbdUd6VPXsrZPHkEV_vINXvXqyoyVm9LFhs/edit?usp=drivesdk